Enwere m ike ịhụ kọfị na mmiri ara ehi ebe a. Ya mere ahụ dị iche iche, ndị mmegide, na ịchọrọ itinye onwe gị na akụkọ ifo a ma chefuo nsogbu niile. Nwatakịrị nwanyị ahụ malitere ime onwe ya obi ụtọ, nwoke ahụ wee kpebie na ọ ga-eme nke ọma. O ji vibomassager, wee tinye mkpịsị aka ya n'ime ikpu siri ike. Agbanwuru na-acha anụnụ anụnụ wee malite inwe mmekọahụ dị iche iche nke di na nwunye ahụ.
Nne nne m mara mma nke ukwuu ma enwetara m ya maka inwe mmekọahụ, ọ na-ama jijiji nke ukwuu na akwa.